太阳报英格兰球星使用微型哑铃进行训练以增强场上爆发力

英格兰队众球星为与民主刚果的世界杯对决进行特殊训练，使用微型哑铃增强爆发力。哈里·凯恩、萨卡和尼科·奥赖利等球星参与轻至半公斤的举重练习。英格兰队将在亚特兰大迎战民主刚果，这是本届赛事中的关键淘汰赛。球队在堪萨斯城斯沃普足球村训练基地进行身体调理、休整和恢复，教练组安排轻量训练，包括肌肉锻炼和拉伸。若成功晋级，英格兰队将前往墨西哥城在阿兹特克体育场迎战墨西哥或厄瓜多尔。内部人士表示，使用小重量训练能提升速度和力量，增强球员爆发力。